Anasayfa / Etiket Arşivi : zayıflatan yiyecekler

Etiket Arşivi : zayıflatan yiyecekler

Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

Zayıflamak için birçok yol denenir. Spor yapmak, yenilen yiyeceklere dikkat etmek oldukça önemlidir. Fakat gün içinde acıktığınızda sizi tok tutan yiyecekler yerseniz ara öğünleri geçiştirmiş olursunuz. Bu durumda da ana öğünlerde daha az yemek yersiniz ve kilo almaktan kurtulabilirsiniz. Ara öğünlerde tok tutucu besinler yenmesi kolay kolay acıkmamayı sağlar. Bu ...

Devamını Oku »

Süt ile zayıflayın

Prof. Dr. Besler, yaptığı açıklamada, kalsiyumun vücut ağırlığı denetimi konusunda etkin olduğuna yönelik bilimsel veriler olduğunu dile getirdi. Kalsiyum açısından ve kalsiyumun kullanılabilirliği açısından en zengin besinin süt ve süt ürünleri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Besler, sözlerine şöyle devam etti: ”ABD’de yapılmış bir seri çalışma var, hala da devam ...

Devamını Oku »