Anasayfa / Etiket Arşivi : zayıf kalmak için

Etiket Arşivi : zayıf kalmak için

Yavaş Çiğneyerek Formda Kalın

Sürekli yemek yeme isteğiniz var ama buna bir türlü engel olamıyorsanız ve  sürekli şişmanlıyormusunuz ? İşte, bu mutsuz hikayenin baş kahramanları da artık sağlıklı bir şekilde zayıflayıp hayallerine kavuşuyorlar. Zayıflamak isteği sadece estetik kaygıyla ortaya çıkmıyor. Fazla kilolar kalp rahatsızlıkları önde olmak üzere  diyabete kadar birçok ciddi sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Hem ...

Devamını Oku »

Kilo kontrolünde 5 stratejik önlem

Diyet başlangıcındaki hevesinizin bir hafta sonra da devam ediyor olması size bağlı. Ufak değişikliklerle daha hafif bir hayata merhaba diyebilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulamanız, uygulamaktan vazgeçmeyeceğiniz ve hayatınıza sokabileceğiniz stratejileri belirlemekle mümkün olur. Diyet başlangıcında; tatlıları, hamur işlerini ve kızartmaları yememeye and içip, 2 gün sonra parmaklarınızın ucunda dolabın önünde volta ...

Devamını Oku »