Anasayfa / Etiket Arşivi : yemek stres

Etiket Arşivi : yemek stres

Yiyerek ruhunuzu dinlendirin

Yorgun ve stresli hissediyorsunuz. İhtiyacınız olan ruh haline yiyerek kavuşabileceğinizi biliyor muydunuz? Yediğiniz besinler, ruh halinizi ve fiziksel durumunuzu etkiler. Eğer uykulu halinizden kurtulmak istiyor ve kendinizi uyanık ve dikkatli tutmaya çalışıyorsanız, besinlerden yardım alabilirsiniz. Bu, aksi için de geçerli. Örneğin sakinleşmeye ihtiyacınız varsa, aradığınız çareyi yediklerinizde bulabilirsiniz. Yediğiniz karbonhidrat ...

Devamını Oku »