Anasayfa / Etiket Arşivi : yemek

Etiket Arşivi : yemek

KALP SAĞLIĞI İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ ?

Bıkıp usanmadan çalışan kalbimiz hiç yorulmaz mı? Yorulur elbette… İlerleyen yaş, kalıtım, yoğun stres ve hazır ve hızlı yenen yemekler kalbimizin temposunu fark ettirmeden düşürüyor. Bir gün de, iki hafta da ya da  3 ay da olmuyor… Yıllar sürüyor yıpranması. Çoğu zaman uyarılarda bulunuyor. Biz bu uyarıları bazen görüyor ve ...

Devamını Oku »

Diyet Sonrası Kiloyu Koruma

Diyet sonrası kilonuzu nasıl korurusunuz Hangi yöntem olursa olsun bu yöntem içerisinde veya sonrasında, yaşam tarzını değiştirecek bir kere genlerimiz hedefe ulaşdıktan sonra aleyhimize çalışmaya başlıyor.Yani genler ve hormonlar vucudumuzda büyük bir tehlike varmış gibi kiloların tekrar geri dönmesinde olumsuz yönde katkı sağlar.

Devamını Oku »

Gelin Fasulyesi (6 Kişilik)

MALZEMELER 1 Yemek Tabağı Dolusu Kurutulmuş Taze Fasulye 2 Çorba Kaşığı Margarin 2 Adet Soğan 200 gr Kuşbaşı Kuzu Eti 2 Adet Patates 1/2 Çay Bardağı Pirinç 1 Çorba Kaşığı Salça TuzHAZIRLANIŞI Kurutulmuş taze fasulyeleri akşamdan suda bekletin. Tencereye 2 çorba kaşığı margarini alın. Kızdıktan sonra yemeklik doğradığınız soğanı ilave ...

Devamını Oku »

Güneybatı biber bardağı

MALZEMELER 3 su bardağı haşlanmış Amerikan Pirinci 5 adet kırmızı, sarı veya yeşil dolmalık biber (ortadan ikiye bölünmüş) 1/3 su bardağı ince doğranmış soğan 1/2 şeker kaşığı zeytinyağı 1,5 su bardağı domates ve kırmızı biber (küp şeklinde doğranmış) 1 su bardağı mısır konservesi 1/2 su bardağı doğranmış cheddar peyniriHAZIRLANIŞI Biberleri ...

Devamını Oku »

Hindi etli böğürtlenli pirinç

MALZEMELER Pancakes için Malzemeler: 2 su bardağı un 1 yemek kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı tuz 1 su bardağı haşlanmış ve oda sıcaklığında soğutulmuş Amerikan Pirinci 1 su bardağı doğal (yabani) Amerikan Pirinci (haşlanmış ve oda sıcaklığında soğutulmuş) 2 su bardağı süt 2 yemek kaşığı limon suyu 2 yumurta, ...

Devamını Oku »