Anasayfa / Etiket Arşivi : nasıl kilo verilir

Etiket Arşivi : nasıl kilo verilir

Kilo verdiren sebzeler

Anti aging tesirli bir sebze kalan bamya , birkaç olumsuzluğa karşı önlem niteliğinde . 100 gramının yanlızca 36 kalori içerdiğini söyleyen Deneyimli Diyetisyen Gamze Şanlı Ak , kilo sağlamak isteyenlerin bu sebzeyi defalarca tüketebileceklerine vurgu yaptı . A , B1 , B2 , K ve C vitaminlerini içermekte olan . ...

Devamını Oku »

Bitkilerle Zayıflama

Zayıflama yöntemleri arasında en çok başvurulan ve en güvenli kaynak bitkilerdir. Hangi bitki çeşidini, hangi miktarda, ne şekilde tüketeceğinizi bilirseniz sağlık bir şekilde zayıflaya bilirsiniz.Tabiki bu biraz sizede kalmış eskiden yediğiniz her şeyin üçte biri kadar yerseniz buylece zayıflamanız daha kolay olur ve heryemektede yemiş olursunuz. · Mantar: Mantarın içeriğinde ...

Devamını Oku »

Sizi zayıflatacak 30 öneri

Gazete ve dergi diyetlerini buzdolabına yapıştırıp takip edemeyenlerdenseniz, hayatınızda bu 30 şeyi değiştirerek aldığınız kalorileri azaltabilir, ya da fazlasını yakabilirsiniz. Hepimiz kilo vermek, daha zayıf olmak, mağazalarda gördüğümüz küçük bedenlere sığabilmek istiyoruz. Öte yandan diyet ve egzersiz yapma fikri de gayet zorlayıcı ve can sıkıcı. Oysa bir yerden başlamak gerekiyor. ...

Devamını Oku »

Kışın kilo vermek istermisiniz

Kışın kilo vermek oldukça zor hatta bırakın vermeyi insanlar almamak için çok çaba sarfediyor. International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Dilem İrkin, kışın kilo almanın nedenlerini şöyle açıkladı: Kışın çevre ısısı düştüğü için vücudumuz standart sıcaklığını korumak istiyor. Ancak vücudumuz bunu isterken metabolizma hızı yükseliyor ve enerji açığı artıyor. ...

Devamını Oku »

Neden Kilo Veremiyorum

Neden Bir türlü kilo veremiyoruz Hiç Araştırdınızmı? İnsan vücudu zamanla gevşemeye başlar, kaslarını kaybeder, suyu tutuma özelliği azalır. Yağlanma artar.Sarkmalar meydana gelir. Orantısız yağ birikimi ve kasların gevşemesiyle hiçte esnetik olmayan şekil bozuklukları meydana gelir. Bu sorunu diyet ve egzersile düzeltmeye çalışmanıza rağmen başarısız oluyorsanız, hormon yetersizliklerine ve dengesizliklerini mutlaka ...

Devamını Oku »