Anasayfa / Etiket Arşivi : hamilelerde gebelerde uyku problemleri

Etiket Arşivi : hamilelerde gebelerde uyku problemleri

Hamilelikte Rahat bir uyku için 10 ipucu

Hamilelikte iyi uyuyamamak sık rastlanan bir sorundur. Ancak bu on öneriyle, daha rahat bir şekilde uyumanız mümkün olabilir. Hamilelik esnasında uyku problemleriyle karşılaşmanız doğaldır. Bunların sebebi genellikle stres, hormonal değişiklikler, endişe, huzursuzluk ve fiziksel olarak yaşadığınız rahatsızlıklardır. Hamileliğiniz ilerledikçe, uyumak için rahat bir pozisyon bulmakta daha da zorlanabilir, ya da ...

Devamını Oku »