Anasayfa / Etiket Arşivi : egzersiz hareketleri

Etiket Arşivi : egzersiz hareketleri

Egzersizden kaçmak yok

 Çoğu kişi, egzersiz yapmamak için elinden ne gelirse yapıyor. Biz de, kaçamaklara açık kapı bırakmamak adına, her türlü özür için çözüm öneriyoruz. Egzersizin sizin için iyi olduğunu biliyorsunuz. Tüm yararlarından haberdarsınız ve hatta egzersiz yapıyorsunuz da. Yani bazen yapıyorsunuz. Ama nedense önünüze sürekli bir şeyler çıkıp egzersiz yapmanızı engelliyor. Bu, ...

Devamını Oku »

bikini egzersizleri

Bikininizi en son geçen yaz denediyseniz, bunu hemen yapın. Çünkü tatil öncesinde aynalarla kabus yaşamak istemezsiniz. Mayıs’ın son yarısına geçtik, yaz tam anlamıyla başlamak üzere. Eğer geçen yazdan bu yana bikininizi denemediyseniz tam sırasıdır. Böylece kışın birikmiş fazla kiloları atmak için de zamanınız olur. Biz, bu işi kolaylaştırmak için, birkaç ...

Devamını Oku »

Pilates Hareketleri Nelerdir izleyin

pilates hareketleri videolu, pilates topu hareketleri, evde pilates hareketleri, pilates hareketleri video, pilates nasıl yapılır, pilates egzersizleri, pilates topuyla hareketler 6 tane pilates hareketleri videosu yükledim yanlız lisan  ingilizce.  Fakay zorluk çekmeyeceğinizden eminim. Çünkü hareketlerin nasıl yapılacağını örneklerle göstermişler. Evinizdede basitçe yapabilirisiniz.   

Devamını Oku »

Evde Yapılabilecek Bel ve Karın Egzersiz Hareketleri

Evinizde sizde basitçe yapabileceğiniz egzersiz spor hareketleri.Özellikle ev hanımları bütün gün evde hareketsiz kaldıktan sonra fazla kilolarından yakınmaya başlıyor.Biraz kalori yakmak ve vücudumuzu zinde ve sağlıklı tutmak için videoda izleyeceğiniz hareketlerin faydalı olacağını sanıyorum.

Devamını Oku »