Anasayfa / Etiket Arşivi : boyun ağrısı için masajlar

Etiket Arşivi : boyun ağrısı için masajlar

Boyun ağrısı için şiatsu masajı

Boyun ağrısı meydana gelen bireyin arkasında durun , öne doğru eğilerek omuzların üstüne avuçlarınız ile bastırarak basınç uygulayın . Hafif bir basınç ile başlayın , ardından ağır ağır artırın . Ellerinizi tek yandan çalışabilecek biçimde ayarlayın . Bir elinizle alnı destekleyin , ötekisi ile kafatasının dibinden başlayarak ensedeki kasları sıkın ...

Devamını Oku »