Anasayfa / Etiket Arşivi : adet dönemi ağrısı yapılması gerekenler

Etiket Arşivi : adet dönemi ağrısı yapılması gerekenler

düzenli adet görmek için

Adet öncesi sendromu (PMS), çoğu kadının maruz kaldığı bir problem. Adet öncesinde yaşanan bu rahatsızlığı tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, beslenme şeklinde yapılacak değişikliklerle etkilerini azaltmak mümkün. Adet dönemi her ay yaşanmakla birlikte, asla alışılmayan problemli bir dönemdir. Şanslı bir grup kadın, dönemin olumsuz etkilerini hafif olarak atlatabilseler de, ...

Devamını Oku »

Ağrılı Adet Görme

Regl sancıları çoğu kadının en büyük dertlerinden birtanesi. Ağrılı adet kadının iş ve ev yaşamınıda çok olumsuz şekilde etkiliyor.Kimimiz bu dönemlerde su ısıtıoruz ,ağrı kesiciler alıyoruz,kalın giyinmeye çalışıoruz, ayak ve karın bölgemizi sıcak tutmaya çalışıoruz ama bu ağrıların tamamen yok olmasında yine fayda etmiyor .  Adet kanaması esnasında ya da hemen ...

Devamını Oku »