Anasayfa / Etiket Arşivi : zayıflama yöntemleri

Etiket Arşivi : zayıflama yöntemleri

Göbek eriten diyet

gobek_zayiflama

Birçok insanın genelde göbek bölgesi yağlandığı için bölgesel kilo verme yöntemlerini denerseniz daha etkili olabilir. Normal diyet programlarında kişiler kilo verse  bile çoğu kişinin daha fazla suratı  inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Bu diyetle 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program içeriyor. Ancak su ...

Devamını Oku »

Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz

Diyete başlamak isteyenler için bir rehber: İşte mutlaka dikkat etmeniz gereken, olmazsa olmayacak diyet unsurları… Bir diyetisyene sorduk: “Diyet yaparken olmazsa olmaz diyebileceğiniz unsurlar nelerdir?” dedik, bize aşağıdaki maddeleri sıraladı. Sağlıklı zayıflamak için: Kesinlikle aç kalarak zayıflanmaz. Standart zayıflama diyeti yoktur. Diyet listesi, kişinin beslenme alışkanlıklarına, boy, yaş, kilo, cinsiyet ...

Devamını Oku »