Anasayfa / Etiket Arşivi : zayıflama

Etiket Arşivi : zayıflama

Nasıl Zayıflar sınız?

kilo-verme

Sağlıklı zayıflamak için her şeyden önce zayıflamaya değil yaşam biçiminizi değiştirmeye kara vermelisiniz. İsterseniz 2 kilo isterseniz 10 kilo fark etmez sadece biri daha uzun sürer. Yaşam biçimini tek başınıza değiştirmeniz hiç de kolay değil. O zaman bu işi bilen bir profesyonelden yardım almanız doğru olacaktır. Bu da diyetisyen, beslenme ...

Devamını Oku »

Sahte kilolardan kurtulmanın 7 yolu

egzersiz-kilo-guzel

Vücudunuzun fazla yağlı olmadığını düşünüyor ama tartıya çıktığınızda kilonuzun fazla olduğunu görüyorsanız, ‘sahte kilo’lardan muzdarip olabilirsiniz. Fazla kilo, her zaman vücudunuzda yağ fazlası olduğunu göstermez. Bazı yiyeceklere karşı vücudun geliştirdiği aşırı hassasiyet, ya da adet gibi durumlar nedeniyle oluşan şişme ve vücudun su tutması, bu ‘sahte yağ’ görünümüne sebep olur. ...

Devamını Oku »

Kolesterol Düşürücü Şurup

Şems aslan, Yeşil ceviz şurubu tarifini verdi. Bu şurup, sağlıklı yaşlanmak, zayıflamak, vücuttaki toksinleri atmak, akciğer hastalıkları, astım bronşit ve guatır hastalıkları için oldukça faydalı bir şurup.Denediğinizde faydasını görceksiniz. GEREKLİ MALZEMELER : * 500 gr yeşil ceviz(21 hazirana kadar bulabilirsiniz), * alabildiği kadar toz şeker, HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : ...

Devamını Oku »

Diyet İçin 4 Altın Kural

Sağlıklı zayıflamak için şu önerdiğimiz kurallara uyarsanız kendinizi daha iyi hiseder ve daha kolay kilo vere bilirsiniz. 1.Streç pantolon giymeyin; Giyiminiz kilo almak için bir erken uyarı sistemidir. 2.Streç kıyafetler giyerek bilmeden kilo almanızı kolaylaştırırsınız. 3. Kötü kıyafetlerinizi dolabınızda tutmayın; Sağlıksız kilodayken giydiğiniz kıyafetleri dolabınızda tuttuğunuzda bu size kilo verememe ...

Devamını Oku »