Anasayfa / Etiket Arşivi : Kırılgan tırnaklar

Etiket Arşivi : Kırılgan tırnaklar

Tırnak bakım Önerileri

tirnak-bakimi

Tırnak bakımı yapmak hem güzel bir el yapısına sahip olman vede sağlığımız açısındanda bizler için çok önemli.Tırnaklarımız keratin denilen ve koruyucu bir protein olan maddeden oluşur. Tırnağın vücuttaki görevi parmak uçlarını darbelerden korumak ve küçük nesneleri almayı sağlamaktır. Tırnakların sağlığı iki ana köke bağlanabilir: sağlıklı bir metabolizma ve tırnak sağlığını olumsuz etkileyecek ...

Devamını Oku »

Tırnak Bakımı hakkında

Sizler tırnaklarınızın   sağlıklı olmak için gerekli vitaminler, mineraller ve enzimler olsun meyve ve çiğ sebze çok tüketmelisiniz . Brokoli, balık ve soğan gibi silisyum açısından zengin bir yemek yiyin. Gıdalar tahıllar gibi biotins su ve diğer meyve suyu. Bol bol zengin yiyin. Gıda çinko ve B vitamini içinde çivi güçlendirecek zengin. ...

Devamını Oku »