Anasayfa / Etiket Arşivi : kilo verme yöntemleri

Etiket Arşivi : kilo verme yöntemleri

Nasıl Zayıflar sınız?

kilo-verme

Sağlıklı zayıflamak için her şeyden önce zayıflamaya değil yaşam biçiminizi değiştirmeye kara vermelisiniz. İsterseniz 2 kilo isterseniz 10 kilo fark etmez sadece biri daha uzun sürer. Yaşam biçimini tek başınıza değiştirmeniz hiç de kolay değil. O zaman bu işi bilen bir profesyonelden yardım almanız doğru olacaktır. Bu da diyetisyen, beslenme ...

Devamını Oku »

Diyet İçin 4 Altın Kural

Sağlıklı zayıflamak için şu önerdiğimiz kurallara uyarsanız kendinizi daha iyi hiseder ve daha kolay kilo vere bilirsiniz. 1.Streç pantolon giymeyin; Giyiminiz kilo almak için bir erken uyarı sistemidir. 2.Streç kıyafetler giyerek bilmeden kilo almanızı kolaylaştırırsınız. 3. Kötü kıyafetlerinizi dolabınızda tutmayın; Sağlıksız kilodayken giydiğiniz kıyafetleri dolabınızda tuttuğunuzda bu size kilo verememe ...

Devamını Oku »

Burçlara göre diyet yapın

burc-diyet

İnsanların yaşayış ve davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yeme içme  alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden fazla kilolarınız varsa  diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, denemenizde fayda olabilir. Koç (21 Mart – 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için ...

Devamını Oku »