Anasayfa / Etiket Arşivi : diyet rejim

Etiket Arşivi : diyet rejim

Kışın kilo vermek istermisiniz

Kışın kilo vermek oldukça zor hatta bırakın vermeyi insanlar almamak için çok çaba sarfediyor. International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Dilem İrkin, kışın kilo almanın nedenlerini şöyle açıkladı: Kışın çevre ısısı düştüğü için vücudumuz standart sıcaklığını korumak istiyor. Ancak vücudumuz bunu isterken metabolizma hızı yükseliyor ve enerji açığı artıyor. ...

Devamını Oku »

Diyetisyen Taylan Kümeli diyeti

taylan-kumeli

Türkiye’ de en çok güvenilen diyet uzmanlarından biri olan Taylan Kümeli’den  diyet tarifi. 1 günlük menüde neler yemeniz gerekiyor, ara öğünler hepsi açıkça yazılmış. Sabah: * 1 dilim yoğun kepekli ekmek * 1 “Zippo çakmak” büyüklüğünde beyaz peynir veya diğer peynir çeşitlerinden biri * 1 domates * 1 salatalık * ...

Devamını Oku »

SAĞLIKLI BESLENME – AKDENİZ DİYETİ – TÜRK MUTFAĞI

Yetişkinlikte ölüm nedenlerinin başında gelen Koroner Kalp Hastalığı ve kanserden korunmak için başta Amerika Birleşik Devletleri, Avrupa Ülkeleri, Japonya, Kanada ve Dünya Sağlık Örgütü, insanların bilinçlenmesi için bir dizi beslenme önerileri geliştirmişler. Bu önerilere uygun beslenme şeklinin de “AKDENİZ DİYETİ” olduğuna karar vermişler ve bu beslenme biçimi “Sağlıklı Beslenme Piramidi” ...

Devamını Oku »

İşveç Diyeti Nasıl Yapılır

diyet

Yapılan araştırmalarda kadınlar ve erkekler ideal kilolarında olmadıklarını düşünüyor. Bu düşünce zayıflama programlarının ve çeşitli diyetlerin her zaman gündemde kalmasının başlıca nedenini oluşturuyor. Kış aylarında alınan kiloloru vererek yaza bomba gibi girmek herkezin en .ok istediği şey. Tatilin de ötesinde yazın zayıf görünmek günlük yaşam için de önemli. Havalar ısındıkça kalın paltolar, ceketler, ...

Devamını Oku »