Anasayfa / HABER MAGAZiN / Hadise Nasıl Zayıfladı

Hadise Nasıl Zayıfladı

Hadise ekranlarda gördüğünüz gibi baya bir zayıfladı.  Kilolu olduğu için sürekli  eleştirilen ve sıkı bir diyetle 13 kilo verdiğini açıkladı. karbonhidratları hayatından çıkartan sanatçı bol bol çilek ve yeşil elma tüketin şeklinde konuştu. Kilolardan kurtulmak için sadece diyet tapmadığını sabahları spor ve pilates yaptığınıda öğrendik.  Hızla fazla kilolarından kurtularak hayranlarını şaşırtan Hadise, nasıl zatıladığını açıklayarak merak edenlere küçük tüyolar verdi. Hadise konuya ilişkin “En önemli şey iradedir. Kilo vermeye hazır değilseniz başlamayın. Diyet yaptığınız sürece tartıya çıkın. Spor esnasında şekeriniz düşüyorsa yarımmuz ancak kilo verdiğiniz dönemde çok fazlamuz, armut yemeyin. Çilek ve yeşil elma yiyebilirsiniz. Ben bunları çok fazla tükettim ve zayıfladım. Yağlı yemeklerden, kızartmalardan, ekmek, makarna, pirinç, patates gibi bütün kilo yapan karbonhidratlardan uzak durun. Onun yerine yoğurt ve sütün yağsız olanını tüketin. Badem, çekirdek, çerez çok yerdim. Artık uzak duruyorum” dedi.

Hakkında: leydi

İlginizi Çekebilir

adet

Regl Döneminde Kadınların Çektiği Sıkıntılar

Birçok kadının korkulu dönemi olan adet döneminde bireyler daha farklı bir kişiliğe bürünmektedirler. Adet döneminde en çok ruhsal sorunlar ile ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir