Anasayfa / KİLO VERME ZAYIFLAMA / Diyet İçin 4 Altın Kural

Diyet İçin 4 Altın Kural

Sağlıklı zayıflamak için şu önerdiğimiz kurallara uyarsanız kendinizi daha iyi hiseder ve daha kolay kilo vere bilirsiniz.

1.Streç pantolon giymeyin; Giyiminiz kilo almak için bir erken uyarı sistemidir.

2.Streç kıyafetler giyerek bilmeden kilo almanızı kolaylaştırırsınız.

3. Kötü kıyafetlerinizi dolabınızda tutmayın; Sağlıksız kilodayken giydiğiniz kıyafetleri dolabınızda tuttuğunuzda bu size kilo verememe durumunuzda kafanızda yedek bir plan oluşturur.

4. Dört ayaklı hayvanların etini haftada bir kereden fazla yemeyin; Dört ayaklı hayvanların eti, tavuk gibi iki ayaklı veya balık gibi ayaksız hayvanlara göre daha fazla doymuş yağ içerir.

Hakkında: leydi

İlginizi Çekebilir

kilo-verme

Nasıl Zayıflar sınız?

Sağlıklı zayıflamak için her şeyden önce zayıflamaya değil yaşam biçiminizi değiştirmeye kara vermelisiniz. İsterseniz 2 ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir