Anasayfa / Çocukları Obeziteden Korumak

Çocukları Obeziteden Korumak

Çocukları Obeziteden Korumak
Çocukları obeziteden muhafaza etmek amaçlı poğaça , kek benzeri hacmi minik , kalorisi büyük gıdalardan uzak tutulması gerekir .
Çocukları obeziteden muhafaza etmek amaçlı yapılması gerekenler şöyle;
Çocuğunuzda obezite sorunu varsa bir sürü düşük kalorili diyetlerden kaçının .
Bu çeşit diyetler onun büyümesi ve gelişmesine engel olabilmektedir .
Çocukları obeziteden muhafaza etmek amaçlı yapılması gerekenler:
Ekmek arası atıştırmalıklardan uzak tutun .
Yemek yerken efor harcayabileceği salata benzeri besinleri seçim edin .
Kesinlikle tv karşısında yiyecek yemesine müsaade vermeyin .
Daha pek davranış edebileceği alanlara yönlendirin . Fizyolojik kuvvet harcayacağı oyunlar oynatın .
Poğaça , kek benzeri hacmi küçük; kalorisi büyük besinlerden uzak tutun .
Kuru meyvelerden bir sürü kıtır meyveleri verin .
Süt ve yoğurttan zengin beslenmesini sağlayın . Zira bu besinler yağ yakım hızını artırır .
Öğünlerinde kesinlikle salataya koltuk verin .
Gazlı içeceklerden ve hazırlıklı meyve sularından uzak tutun .
Patates kızartması benzeri yağ oranı bir sürü fazla yüksek öğünleri seviyorsa; kumpir benzeri yeniden patates içerir ama aynı zamanda az yağlı besinlere yönlendirmeye çalışın .
Ders çalışırken dikkati dağılmasın düşüncesiyle ona yiyecek taşımayın . Gelecekte yiyecek yemeden konsantre olamamasına sokak açabilirsiniz .

Hakkında: admin

[

İlginizi Çekebilir

oksuruk

Akciğer kanserine dikkat edin

15 yıl önce sigarayı bırakmış olsanız bile risk devam ediyor. Sıklığı son 20 yıldır dikkat ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir