Anasayfa / VÜCUT BAKIMI (sayfa 3)

VÜCUT BAKIMI

Selülitten Kurtulmak için

selulit-nedir

Sağlıklı beslenme,bizlere selülitsiz bir yaşamın anahtarını sunuyor Ciltteki portakal görünümü diye tarif edebileceğimiz selülit,kadınlar arasında çok yaygın .Hareketten uzak bir yaşam tarzı,kan dolaşımızı zayıflatıyor.Bunun sonucunda da cilt altındaki dokunun yapısı bozuluyor ve selülit ortaya çıkıyor. Ama çözümü var:Bakım kremlerine ek olarak masaj,sporve dengeli beslenmeyle bu sorun dan kurtulabilirsiniz.   Selülit ...

Devamını Oku »

Göbek Eriten Egzersiz Videosu

Göbeğinizdeki fazla yağ birikimlerinden en kısa zamanda kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif olarak çalıştırır yani yattığımız yerden doğrulmaya çalışmak… Her iki bacağımızı yerden 15-20 santim kaldırıp ...

Devamını Oku »

Elmira İnalın Terleme İçin Patlıcan Önerisi

Dr Elmira, Azeri kökenli bir Dr. Bitkilerle ve çeşitli masaj teknikleri ile cilt gençliği ve güzelliği konusunda bilgiler veren Dr Elmira İnal, İkbalin Mutfağı programaında, pek çok kişinin muzdarip olduğu, terleme konusuna değindi. Terlemeyi düzenleyen, en iyi bitkinin, patlıcan olduğunu söyleyen Dr elmira İnalın patlıcanla yapılan özel bir tarif verdi ...

Devamını Oku »

Elmira İnalın Hastalıklar İçin Şifalı Çözümler

Dr Elmira, ağrılar için şifalı yağ hazırlama, bağırsak parazitlerini dökme, kabızlığa etkili çözüm ve mantar için bitkisel önerilerini anlattı.Bizde budeyerli bilgileri siz okurlarımızla paylaşıyoruz. AĞRILAR İÇİN : Kekeik yağı, andız yağı, biriye yağı, papatya yağı, eşit oranlarda karıştırılıp bel, boyun, diz gibi ağrıyan bölgelere sürülürse, ağrıları keser. KABIZLIK İÇİN : ...

Devamını Oku »

Hüseyin Ermiş Ödem Söktürücü Çay Tarifi

Bazı günlerde, el ve ayaklarınızda şişlik olduğunu farkedersiniz.  Bu duruma, tıp dilinde ödem denir. Genellikle vücudun su tutması ile oluşur. Bunun ana nedeni de, çok fazla tuzlu yemek yemktir. Veya dolaşım sistemlerindeki bozukluktur. Hüseyin ermiş, el ve ayaklarda meydana gelen şişlikler ve ödem için, son derece kolay ve faydalı, bitkisel ...

Devamını Oku »