kadınlar kulübü






Maden Suyu Kullanmanın Faydaları

maden-suyu
Bazı çalışmalar şişelenmiş maden suyunun her gün içilmesinin genel sağlık ve refahı artırmaya yardımcı olabildiğini kanıtlamıştır. Maden suyu demir, kalsiyum ve magnezyum gibi temel mineralleri içerdiğinden çok sağlıklıdır. Hatta maden suyu, musluk suyu gibi eklenen kimyasalların serbest olarak dolaşmadığı, koruyucu içermeyen ve tamamen doğal olan bir sıvıdır.

Maden suyu hiçbir kalori içermez ve yağsızdır. Kilo vermek isteyen kişiler, susuzluğunu gidermek ve meyve suyu istediğini dindirmek için meyveli olan maden sularını tercih edebilir. Ayrıca yemeklerden sonra içilen maden suyunun kilo kaybına yol açtığı da gözlemlenmiştir.

  1. Kemik Sağlığı Gelişimi

Menopoz kadınlarda kademeli olarak kemik kaybına yol açar. Ancak bu durum maden suyu ile kontrol altına alınabilir. Popüler bilim dergilerinden birinde bulunan bir çalışmada maden suyunda bulunan kalsiyumun normal kemik yoğunluğunu korumak ve dolayısıyla osteoporoz gibi kemik ile ilgili hastalıkların gelişmesini önlemede çok önemli olabileceği açıklanmıştır.

  1. Düşük Kan Basıncı

Maden suyu içinde bulunan magnezyum, normal bir kan basıncı seviyesinin muhafaza edilmesinde önemli bir rol oynar. Bir çalışmada şişelenmiş maden suyundan bir litre tüketen hipertansiyon hastalarının zamanla kan basıncında bir düşüş gösterdiği bulundu. Araştırmacılar bu hastaların magnezyum açısından zengin maden suyu tüketerek daha sağlıkli bireyler olduğunu gösterdi.

  1. LDL Kolesterolü Düşürmesi

LDL kolesterol kötü kolesterol ve kalp sorunları geliştirme için en büyük faktörlerden biridir. Düzenli maden suyu içmek LDL kolesterolü düşük seviyelere indirir ve kalp hastalığı geliştirme risklerine büyük bir azalma yaratır. Ayrıca, kalp fonksiyonlarına yararlı olan bazı potasyum ve magnezyum desteği maden suyu bulunur.

  1. Sindirime Yardımcı

Maden suyu sindirime teşvik eden yardımcı sülfatların büyük bir kaynağıdır. Bu tür amilazlar, proteazlar ve düzgün yemek sindirimi yardımcısı lipazlar gibi enzimleri alır ve sülfatları pankreasa teşvik eder. Düşük sülfat düzeyleri yetersiz sindirim sağlığı, şişkinlik, kabızlık veya ishale neden olabilir.

  1. Kas Performansı Koruma

Magnezyum açısından zengin olan maden suyu, aynı zamanda kas işlevinde önemli bir rol oynamaktadır. Kaslar düzgün çalışması magnezyumdan sağlanır ve vücudumuz için vazgeçilmez bir mineraldir. Kas ağrıları ve krampları magnezyum eksikliği belirtileri olabilir.

  1. Elektrolit Dengesini Koruma

 

Elektrolit vücut hücrelerinde su kaybını önleyen tuzları (bikarbonat, klorür, potasyum ve sodyum) emmeye yardımcı olur. Maden suyu elektrolit için büyük bir kaynak olabilir, çünkü bir elektrolit dengesizliği deneyimimde sık ​​sık elektrolit kaybı doldurmak için maden suyu tüketilmesi istenir.

Doktorlar böbrek taşını önlemek için maden suyu içmeyi önerir. Genellikle böbrek problemleri nedeniyle kalsiyum oksalat böbrek taşlarını oluşturur ama kalsiyum ve magnezyum yeterli miktarda sahip olan bireyler yani maden suyu tüketenler kalsiyum oksalat konsantrasyonu azaltmaya yardımcı olur. Çalışmaların orijinaline bknz. Ayrıca maden suyu içme ürik asit böbrek taşları düşürürken acı hissini azaltır ve cilt sağlığı için önemli bir kaynaktır.

 

Facebook Profilinde Paylaş
Etiketler:
Genel

Tam karın germe ameliyatı

Karın germe ameliyatında kullanılan iki temel yöntemden birisi tam karın germe ameliyatıdır. Ameliyat tipine hastanın proporsiyonuna göre plastik cerrah karar verir. Tam karın germe ameliyatı yapılmasına karar verilmesi için gereken bazı kriterler vardır. Eğer hastanın durumu ile bu kriterler örtüşür ise karın germe ameliyatı sürecine start verilir. Tam karın germe ameliyatı öncesi süreç genele göre bir farklılık göstermez. Hasta standart prosedüre göre ameliyata hazırlanmalıdır.

Tam karın germe ameliyatı, iki tip karın germe ameliyatından daha meşakkatli olanıdır. Uygulanacağı durumlar cerrahi sınırlarla belirlenmiştir ve sabittir. Eğer yağlanma, sarkma, çatlak gibi problemler karnın üst bölgesinde ve karın kasları birbirinden aşırı uzaklaşmış ise, plastik cerrah tam karın germe ameliyatına yönelecektir. Bu yöntemde, göbek deliğinin üzerindeki estetiği bozan deriler ve yağ tabakası alınacak, karın kasları sıkılaştırılacaktır. Kesikler genelde dikey olur. Sorunun boyutuna göre yatay kesikler açmak da gerekebilir. Karnın üstünde kalan deri gerdirilerek kasıkların az üstünden tekrar dikilir. Ameliyat esnasında doğal göbek deliği yok olacağı için hasta ve plastik cerrah birlikte ameliyattan önce yeni oluşturulacak olan göbek deliğinin şekline karar verirler. Cerrah, ameliyat sırasında göbek deliğini de yapar. Tam karın germe ameliyatı, hastayı genel anestezi ile uyutarak yapılır ve ameliyat süresi üç ila dört saat arasında değişkenlik gösterebilir. Mini karın germe ameliyatı denilen diğer karın germe ameliyatı yöntemine göre daha ağır bir ameliyattır ve sonrasında da ekstra bir özene ihtiyacı vardır.

Özetlemek gerekirse, karın germe ameliyatı yöntemlerinden birisi olan tam karın germe, biraz daha ağır bir ameliyat gibi olsa da süreç aşağı yukarı aynı işler. Ameliyata hazırlık ve iyileşme süreçlerinde hastanın yapması gerekenler yine sabittir. Fakat bu ameliyatı diğerinden daha zor kılan, işin cerraha düşen kısmıdır çünkü ameliyat sorunun büyüklüğü ve bölge olarak biraz daha meşakkatlidir.

 

Facebook Profilinde Paylaş
Etiketler:
Genel

MEME BÜYÜTME OPERASYONU

meme-buyutmem
Göğüs büyütme operasyonları göğüs hacmini büyütmeye yönelik yapılan operasyonlardır. Kadınlar çeşitli sebeplerle göğüs büyütme operasyonu geçirİrler. Örneğin gelişimsel nedenler, kilo vermek, doğum yapmak veya iki göğsünün eşit oran ve büyüklükte olmaması en önemli etkenlerdendir.
Operasyon geçirecek olan hastaların öncelikle geçirecekleri operasyona uygun olup olmadıkları yapılan test, fiziki muayene ve analizlerle belirlenir. Hastanın beklentisi, protezlerin nitelikleri ve hangi bölgeye uygulanacakları hangi gölgeden girilerek operasyonun gerçekleştirileceği doktorla hastanın ortak kararına bağlıdır.
Meme büyütme operasyonları, meme altına konan basit silikon protezlerle yapılır. Bugün en sık kullanılan protezler, silikon bir zarf içine konan silikon jel veya silikon serumlarla dolu olanlardır. Bu silikon protezlerin ebatları değişkendir ve insan sağlığına herhangi bir deformasyon ve herhangi bir zararları yoktur. Meme büyütme protezi kullanan hiçbir hastada kanser de dahil olmak üzere hiçbir hastalığa rastlanmamıştır. Protezler oldukça güvenlidirler. Sağlık açısından herhangi bir zararları tespit edilmemiştir. Bu yüzden de rahatlıkla kullanılırlar. Ameliyat ve iyileşme süreci kısa ve kolaydır.
Protezlerin şekilleri yuvarlak veya damla şeklinde olabilir. Yüzeyleri pürüzlü ve pürüzsüz olarak ayrılır. Aynı zamanda meme dokusu altına ve meme altındaki kas altına olmak şartıyla 2 farklı şekilde yerleştirilirler. Yapılan anestezi genel veya lokal olabilir. Meme büyütme ameliyatı hakkında daha fazla bilgi almak için Op. Dr. Salih Emre Üregen sitesi olan http://www.esteclub.com/meme-buyutme-estetigi/ adresini ziyaret edebilirsiniz. Doktorlar genel olarak genel anestezi uygulamakla beraber lokal anestezi de uygulayabilirler. Yapılan uygulamalar tamamen fiziki muayene sonucuna göre yapılır. Takılan protezler meme dokusunu bozmadığı için annenin süt vermesinde etki etmez.
Henüz anne olmamış, anne olmayı düşünen ve yeni anne olmuş kadınlar da meme büyütme operasyonu geçirebilirler. Çünkü bebeklerini emzirme konusunda herhangi bir sakınca yoktur. Hem iyileşme süreci kolaydır hem de anne ve gerek sağlığına herhangi bir sakıncası yoktur. Bu yüzden de eğer bir anne ve ya anne olmayı düşünen bir bayansanız ve sağlık sorunları yaşıyorsanız yaptırmanız mümkündür.

 

Facebook Profilinde Paylaş
Etiketler:
Genel

Karın Ağrılarını Önemseyin

karin-agrisi
 

Sindirim sistemi içinde yer alan, uzantısı kalın bağırsağa kadar devam eden, ince bağırsak ile kalın bağırsağın birleştiği yerin alt bölümünde yer alan ve uzunluğu 10-12 santim arasında değişen bir vücut uzvudur. Günümüzde pek çok insan apandis sorunu yaşamış ve ameliyat ile soruna çözüm bulunmuştur. Apandisit insan vücudunda kör bağırsağa tutunarak işlevlerini yerine getirir. Görev tanımı tam olarak yapılmasa da insan vücudunda önemli bir görev üstlendiği aşikârdır. Apandisit özellikle gençlik yıllarında yaydığı salgılar ve sıvılar ile bağışıklık sistemine büyük destek olacak yardımlar yapmaktadır. Aynı zamanda kalın bağırsakta meydana gelen virüslere karşı savaşarak onların zararsız hale gelmesinde önemli bir yere sahiptir. Apandistin vücuttaki varlığına ancak şiddetli ağrılar başladığında fark edebiliriz. Apandisit belirtileri yapılan araştırmalarda genellikle 10 yaş ile 30 arasındaki kişilerde daha sık görülen, şikâyetler arasında karın ağrısı en çok bilinen şikâyetlerin başında gelir.

Ağrılar çoğu insanda göbek bölgesinde yoğunlaşır ve midenin alt kısmına doğru yayılır. Apandisit belirtileri tam olarak ok olmamakla birlikte bazen azalmakta bazen dayanılmaz ağrılar şeklinde görülür. Apandisit belirtileri zaman içinde vücudun belli yerleri arasında yer değiştirerek göç ederler. Ciddiye alınmayan karın ağrıları, kusma, iştahsızlık, bulantı ve bunlara eşlik eden sebepler sonucunda apandisit patlaması meydana gelebilir. Kesin olan bir şey vardır o da karın bölgesinde donuk ve tutarsız bir ağrı ile başlayan sancılar karnın sağ alt bölgesine doğru yoğunlaşır ise mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Facebook Profilinde Paylaş
Etiketler:
Genel

İshale Ne İyi Gelir ?

bas-agri

İshale sadece sık tuvalete gitme sorunu olarak bakmamak gerekir. Vücuttan ciddi derecede sıvı ve mineral çıkışı olmaktadır. İshal tedavisinde amaç kaybolanın yerine konmasıdır. Yani bol sıvı tüketmek.

İshal vücudun hastalığa veya gereğinden fazla alına maddelere verdiği tepkidir. Bu doğal sürecin önü kesilmemeli, sadece kaybedilen geri kazanılmalıdır. Büyüklerin hayatını olumsuz etkileyen ishal bebek ve küçük çocuklarda ise ihmal edildiğinde ölümcül özellik kazanır. Dünyada bebek ölümlerinin ishalden kaynaklandığını biliyor musunuz ? Bu sebeple bebek her dışkı yapışında veya kusmasında ona su-tuz-şeker karışımından verilmelidir ki su ve enerji ihtiyacı karşılansın. Bunun hazırlaması kolaydır, hazırını eczanelerde aramanıza gerek yok.

Bir litre suya bir yemek kaşığı şeker ve sadece bir çay kaşığı tuz ilave edip karıştırınız. Bebeğe bundan veriniz, ishal kesici ilaç kullanmayınız.

İshalken beslenme de önemlidir. Pirinç lapası, patates püresi, havuç gibi besinler hem midenizi bulandırmaz hem de ishal tedavisine yardımcı olur. Yoğurt her öğünde tüketilmeli, bol su içilmelidir.

İshal ile birlikte baş ağrısı ve mide bulantısı gibi şikayetler de ortaya çıkabilir. Yüksek ateş olursa doktora gidilmelidir.

Meyve için muz ve elma idealdir. Bir de şeftali ishale iyi gelir. Diğer çoğu meyve ishali azdırır.

 

Facebook Profilinde Paylaş
Etiketler:
Genel
null