Anasayfa / SAĞLIĞIMIZ (sayfa 2)

SAĞLIĞIMIZ

Stres Vücudunuzu Zararları

ne-kadar-stres-o-kadar-bruksizm

Stres sağlığımızı doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri. Ancak stresin sebeplerini ve vücuda olan etkisini bilirsek, ondan kurtulmamız da bir o kadar kolay olur. Streste Baş Ağrısı: Stres anında vücudumuz fazla adrenalin salgılar. Bu hormonel değişiklikler özellikle baş ağrısı ve migren rahatsızlığında daha hassas kişilere zor anlar yaşatabilir. Bu durumda ...

Devamını Oku »

Zatürre hastalığı nedir

zaturre hastalığı

Zatürre (pnömoni) akciğerlerin iltihablanması haline denir. Yakalanan kişiler nefes almakta zorlanırlar.Küçük çocuklarda hemen her zaman, soğukalgınlığı ve grip gibi hastalıklar sırasında enfeksiyonun üst solunum yollarından aşağılara, akciğerlere yayılmasına bağlıdır; bakterilerden değil, daha çok virüslerden kaynaklanır.Kimi zaman zatürreenin asıl nedeni akciğerlere kaçıp burada küçük bir enfeksiyon oluşturan yiyecek kırıntılarıdır. Zatürre en ...

Devamını Oku »

Deliksiz Bir Uyku İçin 8 Altın Kural

uykusuzluk

Deliksizve düzgün bir uyku uyumak istiyorsanız işte size 8 alıt önerilerimiz var .Bu öneriler sayesinde  düzgün bir uyku uyuya bilirsiniz. 1. Yatmadan önce sorunlarını çözmeye çalışın. Yattığınızda gün içerisindeki sorunları düşünmeyin. 2. Odanız temiz olsun. 3. Çok fazla alkol tüketmeyin. Gecenin bir yarısı su için kalkabilirsiniz. 4. Her zaman aynı ...

Devamını Oku »

Serinlerken Hastalanmamak İçin

Günümüzde insanlar sıcaklarda daha verimli ve rahat yaşayabilmek için klima cihazlarını tercih ediyorlar. Klima kullanırken nelere dikkat etmeniz gerekiyor?  Artık birçok evde ve işyerinde klima vazgeçilmez bir aksesuar. Sıcaklardan bunalan herkes klimalı ortamlarda serinlemeye çalışıyor. Ancak klimalı mekanlardan güneşli havaya çıkma ya da güneşli havada birden klimayla soğutulmuş bir alana ...

Devamını Oku »

Refleksoloji Nedir Tedavi

refleksoloji ayak haritası

-REFLEKSOLOJİ NEDİR?- Leonardo da Vinci’ye göre, bir mühendislik harikası olan ayaklar, beden ve ruh sağlığının adeta bir aynası. Öyle ki, stresten baş ağrısına kadar pek çok şikayetler, ayaklar aracılığıyla tespit edilebiliyor. Tespit, kökeni eski Mısır’a kadar uzanan Refleksoloji ile mümkün oluyor. Refleksoloji’nin tarihi 5 bin yıl öncesine, Mısır Firavunlarına kadar ...

Devamını Oku »