Kadınsak Burdayız Moda Dantel Örgü Modeller Kadınlar Kulübü Ahmet Maranki » SAĞLIĞIMIZ

Deliksiz Bir Uyku İçin 8 Altın Kural

leydi — Sat, 03 Jul 2010 10:36:25 +0000

Deliksizve düzgün bir uyku uyumak istiyorsanız işte size 8 alıt önerilerimiz var .Bu öneriler sayesinde düzgün bir uyku uyuya bilirsiniz.

1. Yatmadan önce sorunlarını çözmeye çalışın. Yattığınızda gün içerisindeki sorunları düşünmeyin.
2. Odanız temiz olsun.
3. Çok fazla alkol tüketmeyin. Gecenin bir yarısı su için kalkabilirsiniz.
4. Her zaman aynı saatte yatın.
5. Işık açık yatmayın.
6. Yatağa ne çok tok ya da çok aç girin.
7. Yatağınızın karşısında televizyon olmasın.
8. Yatağa girmeden en az iki saat önce son sıvı almaya özen gösterin.

Mehmet Öz Geçlik İksiri Yeşil Yiyecekler

leydi — Mon, 28 Jun 2010 10:21:34 +0000

Evinizde bu karışımı hazırlayabilmeniz için Prof. Mehmet Öz , gençlik iksirinin formülünü açıkladı.Bizde budeyerli geçlik iksirini sizlerle paylaşıyoruz.İçin ve zamana meydan okuyun .Geçleşin ve gözelleşin.

Bu gençlik iksirinin günde 3-4 bardak içilmesi tavsiye ediliyor, kilo aldırmayan doping etkisi yapan ve uzun bir yaşam sürmenizi sağlayan gençlik iksiri yeşil içecek formülü anti-aging ilacı olarak da kabul edilmekte.

Sekiz ayrı sebze ile hazırlanan karışım, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiriyor, gençlik iksirinin içinde bulunan antioksidanlar uzun ve genç bir hayat sürmenize yardımcı oluyor.

Gençlik iksiri yeşil içecek genç- yaşlı herkes tarafından tüketilebilir. Bu karışım diyet yapanlara da yardımcı oluyor, beslenme ihtiyaçlarını karşılıyor. Prof. Dr. Mehmet Öz “Benim amacım ev kadınlarını beslenme eğitmek. Çünkü, onlar eşlerine ve çocuklarına bakıyor. Kadınları eğitimi ile toplumun çoğunluğuna sağlık bilinci kazandırmamız mümkün” diyor.

Gençlik iksiri yeşil içeceği nasıl hazırlayacaksınız?

Aşağıdaki sebzeleri rondodan geçirerek sularını çıkardıktan sonra günde 3-4 bardak içebilirsiniz.

* 2 kâse taze ıspanak (İyice yıkanmış ve çiğ olarak).

* 1 tutam maydanoz.

* 2 adet salatalık.

* 3 taze kereviz sapı.

* yarım çorba kaşığı kaşığı taze kabuğu soyulmuş zencefil kökü.

* İki adet elma.

* 1 tutam tarçın.

* Yarım limonun suyu

Enginar Çayının Yapılışı Ve Faydaları

leydi — Fri, 18 Jun 2010 21:38:26 +0000

Enginar çayını yapılışı tarifini sizlerle paylaşıyoruz.

Yapılışı:Enginar yaprağından iki kahve kaşığı demliğe konur ve üzerine 400-500ml kaynar su ilave edilir ve 5-10dk kaynatılır ve de 5-10dk demlenmeye bırakıldıktan sonra süzülerek içilir.
ENGİNAR ÇAYININ FAYDALRI ;
Karaciğer ve böbrek yetmezliğinde faydalıdır. Sarılık ve hepatit hastalıklarında, aşırı şişmanlıklarda, kurdeşende, romatizma ve egzamada, kan dolaşımını düzenlemede faydalıdır. Kolesterolün sebep olduğu damar sertliğinde, kalp sancıları, enfarktüs, beyin kanamaları gibi rahatsızlıkları önleyicidir. Kalbin en iyi dostudur. Kan temizleyici, vücuttaki zehirli maddeleri atmada, vücuda dinçlik vermede, kalp adalelerinin kuvvetlenmesinde, üre ve kolesterolü düşürerek kalbin rahat çalışmasını sağlar. Mideyi dezenfekte ederek rahat çalışmasını sağlar. Toksinlerin atılmasında yardımcı olur.

Mantar Ve Egzama İçin Bitkisel Çözüm

leydi — Wed, 16 Jun 2010 10:17:03 +0000

Şems aslan mantar ve egzama hastalıklarından muzdarip olan hastalar için, 2 harika ve doağl tarif önerdi. bu tarifleri sırayla görelim.
1. TARİF :
* 1 LT suyun içerisine, 1 bardak ceviz kabuğu ve içerisindeki perdiyi atıp, kaynatın. Süzdükten sonra, elde eetiğiniz suyu, dün boyu için. Her gün taze olarak hazırlayın. 1 ay süreyle kullanın. Dışarıdan da, aşağıda tarifi verilmiş olan merhemi uygulayın.
2. TARİF : MALZEMELER :
*Çam iğnesi,
*Tereyağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Toprak bir kabın içerisine, (Küçük güveç kap) bir sıra çam iğnesi, 1 sıra tereyağı şeklinde, malzemeleri dizin. en üstte teryağı katı olmalı. Bu toprak kabın ağzına aleminyum folyo sarın. 7-8 saat fırında pişirin. Bu süre sonunda, toprak kabın içindekileri süzün. Mantar veya egzama olan bölgeye sürün.

Sigarayı Bıraktıran Patlıcanlı Tarif

leydi — Wed, 16 Jun 2010 09:51:23 +0000

Feridun Kunak yine mükemmel formüller verdi. Bu formül sayesinde sizde sigarayı bıraka bilirsiniz.Deneyin faydasını görceksiniz.

Malzemeler: 1 kg patlıcan,2 litre su, 2 limon.

Hazırlanışı: 1 kilo patlıcana 2 litre su koyun ve 2 limon sıkın. 1 gün serin bir yerde bekletin. Dolap olabilir. Sonra sünger sıkar gibi sıkın çıkan suyu şişelere koyun canınız sigara istesin yada istemesin sabak akşam 1 fincan için.

Kasları Güçlendiren Bitkisel Formül

leydi — Wed, 16 Jun 2010 09:43:16 +0000

Feridun Kunak yine mükemmel formüller verdi. Bu formül sayesinde kaslarınızı güçlendire bilirsiniz.

Mazemeler:

10 tane limon 5 diş sarımsak ya da 20 tane limon 10 diş sarımsak

Hazırlanışı: Limonların suyunu sıkın. Sarımsaklar dövülmüş olsun. 1 tatlı kaşığı zencefil. (Kemik erimesi olanlar ise 2 tane yummurtanın kabuğu alınır, havanda toz haline getirilir). Hepsini cam kavanoza koyun. 1 hafta bekletin ve aradabir karıştırın. Sabah-akşam 1 fincan için.

Adet Söktürücü Bitki Ve Bitkiler Ahmet Maranki

leydi — Sun, 13 Jun 2010 21:58:19 +0000

Ahmet Maranki tarafından da tavsiye edilen Adet söktürücü bitkiler, içerisindeki bir takım bitkisel maddeler ve enzimler sayesinde adet kanamasını teşvik eden özellikteki bitki ve bitkilere verilen isimdir. Her bir adet söktürücü bitkinin farklı bir işleyişi vardır. Ama neticede hepsi değişik yollardan da olsa adet söktürme özelliğine sahiptir. Bitkisine göre kimisi hafif kimisi de şiddetli bir adet söktürücü etki içermektedir.

Adet söktürücü bitkilerin bir kısmı bebek düşürmeye de neden olabildiği için bilmediğiniz bitkileri özellikle hamilelik şüphesi bulunan hanımların kullanmamasını tavsiye ediyoruz. Adet gecikmesinin hamilelik ihtimali nedeniyle oluştuğu hanımların hafif adet sökücü bitkileri kullanmasını önermekteyiz. Adet söktürücü bitkiler genelde bitkisel çay olarak tüketilir. Adet söktüren bitkilerden çay yaparken sınıflandırmaya bağlı kalarak mümkün olduğunca farklı gruplardan karışım yapmayın.

Hafif adet söktürücü bitkiler:
Maydanoz, Zencefil, civanperçemi, kandil çiçeği, binbiryaprak otu, gümüşdüğme otu, Biberiye ve Adaçayı

Orta şiddette adet söktürücü Bitkiler:
Maydanoz, Yabani Havuç Tohumu, pelin otu, Ardıç Yaprağı.

Şiddetli etkiye sahip Adet söktüren bitkiler: Bu bitkiler aynı zamanda
Yarpuz, Melek otu, Savin, Sedef otu, solucan otu, şeytantersi, kereviz tohumu, loğusa otu.

Kolesterol Düşürücü Yaşam Şerbeti

leydi — Sun, 13 Jun 2010 21:13:00 +0000

Şems Aslan, yaşam şerbeti terifi verdi. bu tarif, Japonların sürekli kullandığı ,evlerinden hiç eksik etmediği bir karışımdır.Bizde bu tarifi siz okurlarımızla paylaşıyoruz.

MALZEMELER:
*2 bardak ceviz içi,
*1 kg. çilek(ahududu veya böğürtlen de olur),
*1 kg. yeşil elma,
*2,5 kg. şeker,
*1 bardak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Önce şeker ve suyu tencereye koyup kaynamaya bırakın.Cevizi havanda yağı çıkıncaya kadar ezin. Çilekleri yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın. Elmaları yıkayın ve kabuklu şekilde küçük küçük doğrayın. Ezilmiş ceviz ile, doğranmış çilek ve elmaları karıştırıp elinizle sıka sıka yoğrurun. İyice ezilip biribirine karşıncaya kadar 5-10 dakika kadar bu işleme devam edin. Sonra şerbeti ocaktan alıpı üzerine ilave edin. 1 saat bekletip tülbentten süzün. İyice ezerek süzün ki meyvelerin özü iyice çıksın.bu karışımı hergün sabah akşam 1 er çay kaşığı kullanın fazla kullanmayın. Çocuklar ve yaşlılar da kullanabilirler.1 ay boyunca düzenli kullanın. Vücudunuzdaki ve cildinizdekİ değişimi fark edeceksiniz.
Bu karışımı buzdolabında saklayın.
FAYDALARI: Kolesterolün düşmesine, zayıflamaya, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına, tansiyona, tiroide ve cilt güzelliğine çok faydalı olur. Ayrıca vücuttaki radyosyanun atılamasınada çok etkilidir.Çok yüksek oranda antioksidan içeren bir karışımdır.

Sindirim Sistemini Hızlandırma

leydi — Tue, 08 Jun 2010 15:21:09 +0000

Sindirim sisteminin düzenli çalışması, daha sağlıklı olmak ve bazı hastalıklardan korunmak için şarttır. Eğer, siz de sindirim sisteminizin, yavaş çalışmasından şikayetçi iseniz, bu tarifimizi, tam size göre. Üstelkik, tamamen doğal bir tariftir.Denediğinizde faydasını görcek siniz.

Malzemeler:
* 4 adet havuç,
* l adet elma,
* l adet kereviz sapı,
* 3 dal maydanoz.
Hazırlanışı : Havuç, elma ve kereviz sapını katı meyve sıkacağında sıkın. Hazırlamış olduğunuz malzemeleri, maydanoz ve buzla birlikte, 2 dakika boyunca blenderda karıştırdıktan sonra bardağa boşaltın. Ortalama 110 kalori olan içeceğimiz, C vitamini yönünden zengin olduğundan, sindirimi kolaylaştırır. A vitamini sayesinde, hazmı kolaylaştırır. Maydonozun içindeki, Potasyum,kükürt, kalsiyum ve magnezyum ise, sindirim enzimlerini uyararak, sindirim rahatsızlıklarının giderilmesini sağlar. Kereviz de iyi bir sindirim yardımcısıdır.

Ağız Ve Gırtlak Kanseri İçin Bitkiler

leydi — Tue, 08 Jun 2010 15:08:47 +0000

Ağız kanseri, genellikle, 45 yaş üstü erkelerde görülen bir kanser çeşitidir. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere oranla 2 kat daha azdır.
Belirtileri ; Ağız içinde veya etrafında beyaz veya kırmızı renkli alanlar Ağız içinde hassas, tahriş olmuş, kabarık veya kalınlaşmış alanların olması Ağızda veya boğazda tekrarlayan kanamalar Seste boğukluk veya boğazda yutulamayan cisim hissi Çiğneme ve yutma güçlüğü Dil ve çene hareketlerinde zorlanma Dil veya ağzın diğer bölgelerinde his kaybı, uyuşukluk Alt veya üst çenede meydana gelen şişlikler ve bunun sonucu mevcut protez uyumunun bozulması Ağız kanseri lezyonları başlangıç döneminde ağrısızdır, kanser ilerleyerek sağlıklı ağız dokularında harabiyet oluşturdukça ağrı şikayeti de başlar. Kişinin kendinin ağız kanserini fark etmesi güç olabilir. Bu nedenle düzenli dişhekimine gidilmesi son derece önemlidir.
Gırtlak kanseri; genellikle 50-60 yaş arasındaki erkelerde görülen bir kanser türüdür. Sebebi tam olarak bilinmese de, alkol ve sigara ile direkt olarak ilişkilidir.
Belirtileri ; Ses kısıklığı, yutma ve yutkunma zorluğu ve boyunda şişmelerdir.
AĞIZ VE GIRTLAK KANSERİNE FAYDALI ŞİFALI BİTKİLER ;
Bu bitkiler sayesinde hastalığınız daha iyi olcaktır.Dene diğinizde faydasını görceksiniz ama tabiki doktor kontolaltında olması gerekiyor.

Ada çayı: Suyu ile gargara yapılır.
Bal: Yenir, şifalı bitkilerle macun yapılır, şerbeti içilir. Merhem gibi sürülür.
Çemen otu: Kurutulmuş çiçek, dal ve yapraklarının çayı içilir.
Fesleğen (reyhan otu) : Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Gül: Suyu ile gargara yapılır.
Hatmi çiçeği (gülhatmi) : Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
İncir: Suyu ile gargara yapılır.
Karabaş lavanta çiçeği: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Kebabiye: Ağızda çiğnenir.
Kızılcık: Yenir.
Mürsafi : 10 gram balla içilir.
Nisasta : Seker ve bademle, sıcak olarak içilir.
Ödağacı (udi hindi) : Tozu burna çekilir.
Sinameki : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir..
Zeytin ve yağı : Suyu ile gargara yapılır.
Yavsanotu (yarpuz – filiskin) : Yabanisi ağızda çiğnenir. Suyu ile gargara yapılır.
KULLANIM ŞEKİLLERİ : DAhili ve harici olmak üzere 2 şekilde kullanılır. Haricen : Yağları sürülür ve sarılır.
dahilen ; Suları ile gargara yapılır.