Deliksiz Bir Uyku İçin 8 Altın Kural
Deliksizve düzgün bir uyku uyumak istiyorsanız işte size 8 alıt önerilerimiz var .Bu öneriler sayesinde düzgün bir uyku uyuya bilirsiniz.
1. Yatmadan önce sorunlarını çözmeye çalışın. Yattığınızda gün içerisindeki sorunları düşünmeyin.
2. Odanız temiz olsun.
3. Çok fazla alkol tüketmeyin. Gecenin bir yarısı su için kalkabilirsiniz.
4. Her zaman aynı saatte yatın.
5. Işık açık yatmayın.
6. Yatağa ne çok tok ya da çok aç girin.
7. Yatağınızın karşısında televizyon olmasın.
8. Yatağa girmeden en az iki saat önce son sıvı almaya özen gösterin.
Mehmet Öz Geçlik İksiri Yeşil Yiyecekler
Evinizde bu karışımı hazırlayabilmeniz için Prof. Mehmet Öz , gençlik iksirinin formülünü açıkladı.Bizde budeyerli geçlik iksirini sizlerle paylaşıyoruz.İçin ve zamana meydan okuyun .Geçleşin ve gözelleşin.
Bu gençlik iksirinin günde 3-4 bardak içilmesi tavsiye ediliyor, kilo aldırmayan doping etkisi yapan ve uzun bir yaşam sürmenizi sağlayan gençlik iksiri yeşil içecek formülü anti-aging ilacı olarak da kabul edilmekte.
Sekiz ayrı sebze ile hazırlanan karışım, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiriyor, gençlik iksirinin içinde bulunan antioksidanlar uzun ve genç bir hayat sürmenize yardımcı oluyor.
Gençlik iksiri yeşil içecek genç- yaşlı herkes tarafından tüketilebilir. Bu karışım diyet yapanlara da yardımcı oluyor, beslenme ihtiyaçlarını karşılıyor. Prof. Dr. Mehmet Öz “Benim amacım ev kadınlarını beslenme eğitmek. Çünkü, onlar eşlerine ve çocuklarına bakıyor. Kadınları eğitimi ile toplumun çoğunluğuna sağlık bilinci kazandırmamız mümkün” diyor.
Gençlik iksiri yeşil içeceği nasıl hazırlayacaksınız?
Aşağıdaki sebzeleri rondodan geçirerek sularını çıkardıktan sonra günde 3-4 bardak içebilirsiniz.
* 2 kâse taze ıspanak (İyice yıkanmış ve çiğ olarak).
* 1 tutam maydanoz.
* 2 adet salatalık.
* 3 taze kereviz sapı.
* yarım çorba kaşığı kaşığı taze kabuğu soyulmuş zencefil kökü.
* İki adet elma.
* 1 tutam tarçın.
* Yarım limonun suyu
Enginar Çayının Yapılışı Ve Faydaları
Enginar çayını yapılışı tarifini sizlerle paylaşıyoruz.
Yapılışı:Enginar yaprağından iki kahve kaşığı demliğe konur ve üzerine 400-500ml kaynar su ilave edilir ve 5-10dk kaynatılır ve de 5-10dk demlenmeye bırakıldıktan sonra süzülerek içilir.
ENGİNAR ÇAYININ FAYDALRI ;
Karaciğer ve böbrek yetmezliğinde faydalıdır. Sarılık ve hepatit hastalıklarında, aşırı şişmanlıklarda, kurdeşende, romatizma ve egzamada, kan dolaşımını düzenlemede faydalıdır. Kolesterolün sebep olduğu damar sertliğinde, kalp sancıları, enfarktüs, beyin kanamaları gibi rahatsızlıkları önleyicidir. Kalbin en iyi dostudur. Kan temizleyici, vücuttaki zehirli maddeleri atmada, vücuda dinçlik vermede, kalp adalelerinin kuvvetlenmesinde, üre ve kolesterolü düşürerek kalbin rahat çalışmasını sağlar. Mideyi dezenfekte ederek rahat çalışmasını sağlar. Toksinlerin atılmasında yardımcı olur.
Mantar Ve Egzama İçin Bitkisel Çözüm
Şems aslan mantar ve egzama hastalıklarından muzdarip olan hastalar için, 2 harika ve doağl tarif önerdi. bu tarifleri sırayla görelim.
1. TARİF :
* 1 LT suyun içerisine, 1 bardak ceviz kabuğu ve içerisindeki perdiyi atıp, kaynatın. Süzdükten sonra, elde eetiğiniz suyu, dün boyu için. Her gün taze olarak hazırlayın. 1 ay süreyle kullanın. Dışarıdan da, aşağıda tarifi verilmiş olan merhemi uygulayın.
2. TARİF : MALZEMELER :
*Çam iğnesi,
*Tereyağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Toprak bir kabın içerisine, (Küçük güveç kap) bir sıra çam iğnesi, 1 sıra tereyağı şeklinde, malzemeleri dizin. en üstte teryağı katı olmalı. Bu toprak kabın ağzına aleminyum folyo sarın. 7-8 saat fırında pişirin. Bu süre sonunda, toprak kabın içindekileri süzün. Mantar veya egzama olan bölgeye sürün.
Sigarayı Bıraktıran Patlıcanlı Tarif
Feridun Kunak yine mükemmel formüller verdi. Bu formül sayesinde sizde sigarayı bıraka bilirsiniz.Deneyin faydasını görceksiniz.
Malzemeler: 1 kg patlıcan,2 litre su, 2 limon.
Hazırlanışı: 1 kilo patlıcana 2 litre su koyun ve 2 limon sıkın. 1 gün serin bir yerde bekletin. Dolap olabilir. Sonra sünger sıkar gibi sıkın çıkan suyu şişelere koyun canınız sigara istesin yada istemesin sabak akşam 1 fincan için.
