Anasayfa / KİLO VERME ZAYIFLAMA

KİLO VERME ZAYIFLAMA

kilo verme zayıflama

Göbek eriten diyet

Birçok insanın genelde göbek bölgesi yağlandığı için bölgesel kilo verme yöntemlerini denerseniz daha etkili olabilir. Normal diyet programlarında kişiler kilo verse  bile çoğu kişinin daha fazla suratı  inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Bu diyetle 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program içeriyor. Ancak su ...

Devamını Oku »

Hızlı zayıflatan 9 bitki

Diyet yaparken kilo vermenizi hızlandıracak bitkiler. Herbirinin ayrı ayrı özellikleri var , yemeklerinizin içine ekleyebileceğiniz ya da demleyerek içebilirsiniz. Arnavut biberi Dolaşım ve sindirim sistemini düzenler. Yağ yakıcı özelliği vardır. Tarçın Yağ yakmaya yardımcı ve enerji veren bitkidir. Yeşil çay Diyet listelerinin vazgeçilmez içeceği yeşil çay, yağ yakma hızını artırır. ...

Devamını Oku »

Nasıl Zayıflar sınız?

Sağlıklı zayıflamak için her şeyden önce zayıflamaya değil yaşam biçiminizi değiştirmeye kara vermelisiniz. İsterseniz 2 kilo isterseniz 10 kilo fark etmez sadece biri daha uzun sürer. Yaşam biçimini tek başınıza değiştirmeniz hiç de kolay değil. O zaman bu işi bilen bir profesyonelden yardım almanız doğru olacaktır. Bu da diyetisyen, beslenme ...

Devamını Oku »

İştahınızı azaltmanın yolları

Yemek aralarında mutfağı turluyor, yemekten sonra bile buzdolabının önünden ayrılamıyor, akşam üstü çaylarında ve gecenin bir yarısı atıştırmadan edemiyorsanız, bir de bunları deneyin İştahın fazlası genellikle fazla kilo alımıyla sonuçlanır. Bu nedenle doyma noktasını geçirip de, sadece yemek için yiyorsanız, dikkatli olmanın tam sırasıdır. Eğer yeme arzusu krizler halinde geliyorsa ...

Devamını Oku »