Yavaş Çiğneyerek Formda Kalın
Sürekli yemek yeme isteğiniz var ama buna bir türlü engel olamıyorsanız ve sürekli şişmanlıyormusunuz ? İşte, bu mutsuz hikayenin baş kahramanları da artık sağlıklı bir şekilde zayıflayıp hayallerine kavuşuyorlar. Zayıflamak isteği sadece estetik kaygıyla ortaya çıkmıyor. Fazla kilolar kalp rahatsızlıkları önde olmak üzere diyabete kadar birçok ciddi sağlık sorununa zemin hazırlıyor.
Hem midenize hem de beyninize söz geçirip fazla kilolardan kurtulmanın bilimsel bir yolu var. Kararlı olan, sabreden, bilime kulak verenler yeme dürtüsünü kontrol ediyor. Sağlıklı şekilde zayıflamak için düşmanları tanımak gerekiyor. Alışveriş alışkanlığından yemek pişirme yöntemlerine kadar birçok faktör kilo almayı etkiliyor.
Prof. Dr. Sema Akalın: Meyve, komposto yapılınca ya da tatlıya katılınca kalori küpüne dönüşüyor.

Göbeğiniz sizin kötü görünmesinemi neden oluyor. mannkenleri seyrettiğiniz zaman keşke bende böyle olabilsem dediğiniz çok olmuştur. Kurtulmanın yolu basit. İşte tüyolar…
Amerikalıların, büyük porsiyon yemeklerinin, yıllık 117 milyar dolar sağlık harcamasına neden olduğu açıklandı. Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AI) tarafından yapılan açıklamada, büyük porsiyon yemeklerin, şişmanlıkla ilgili birçok hastalığa yol açtığı belirtildi.






