Birçok kadında  raslanan topuklarda  çatlakları özelllikle acısı ve kötü görünümüyle rahatsız edyor. İnce çorap giyenlerin sürekli çoraplarının kaçmasına neden oluyor. Suna Dumankaya’nın önermiş olduğu bitkisel doğal formülü sizler için paylaşıyorum eğer sizinde topuklarınızda çatlaklar varsa bu formülü denemenizi tavsiye ederim arkadaşlar

Topuk çatlakları pek çon nedenle oluşabilir cilt kuruluğu, yanlış terlik seçimi vb.sebeplerle oluşur. Ama topuk çatlaklarından kurtulmak için; bir leğene sıcak su koyduktan sonra, içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı bu suyun içinde 20 dakika bekletin.

Daha sonra sertleşen deriyi ponza yardımıyla temizleyin. Ardından ezilerek toz haline getirilmiş 10 Aspirin ile vazelini karıştırarak ayaklarınıza sürün.  kadinsak.com

Üzerine nemli gazlı bez ve onun üzerine de streç film sararak en az iki saat bekletin. Sargıyı açtıktan sonra biraz da ayaklarınıza masaj yapın.

Bu kürü haftada iki kez uygulamanız faydalı olur.

Topuk dikeni rahatsızlığı olanlar  için Suna Dumankaya’dan tavsiye etmiş olduğu tamamen doğal bitkisel formülü ve gerekli malzemeleri sizlerle paylaşıyoruz.
Topuk dikeni düşüne kadar:

1 tatlı kaşığı şap tozu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı , 1 tatlı kaşığı deniz tuzunu karıştırarak lahananın yumuşak yaprağının içine sürdükten sonra problemli bölgeyi sarın.

Üzerini bir tülbentle örterek, 2 saat kadar bekletin. Ardından yıkayıp, beyaz vazelin ve limon suyu sürün.

Her gün yaptıkça deriniz kalkacaktır. En sonunda topuk dikeniniz düşecektir.

Suna Dumankaya

Evinizde kendiniz hazırlayabileceğiniz çok basit bir formül ile Siyah noktalara elveda diyebilirsiniz. Bunlar gündelik  her zaman zaman evinizde, mutfağınızda her zaman elinizin altında bulunan basit malzemelerden oluşuyor.
1. Yüzünüzü iyice temizleyin
Yağ bezleri tarafından salgılanan fazla sebumun sebep olduğu siyah noktalar cilt problemlerinin başında geliyor. Deri altındaki yağ hücrelerinin salgıladığı bu sebum gözenekleri tıkıyor, havayla temas ettiğinde de oksitlenerek rengi koyulaşıyor ve siyah noktalara dönüşüyor. Bu sorunu önlemek için yumuşak bir sünger yardımıyla ölü hücrelerin ve siyah noktaların üzerini hafif masaj yaparak temizleyin. Parmak ucunuza bir miktar parçacıklı jel (peeling jeli)sürerek haftada bir ya da iki kere özellikle burnunuzu, alnınızı ve çene bölgenizi masaj yaparak ovalayın.  kadinsak.com
2. Buhar banyosu yapın
Siz de evinizde kolayca buhar banyosu yapabilirsiniz. Nasıl mı? Önce temiz bir kabın içine kaynamış Suyu dökün, ardından başınızın üstüne bir örtü örterek yüzünüzü bir süre bu Suyun buharına tutun. Bu yöntem, cildinize yumuşaklık kazandırmakla birlikte gözeneklerinizi açacak ve siyah noktalara müdahale edebilmeniz için en uygun ortamı sağlayacak.
3. Pamuktan yardım alın
Buhar banyosundan sonra siyah noktaları çıkarmak daha kolay olur. Bunun için elinize iki parça temiz pamuk alın. Ardından tırnağınızın ucuyla en belirgin siyah noktaların üzerine hafifçe bastırın. (Bu işlemi yaparken tırnağınızın direkt olarak cildinize değmemesine dikkat edin, pamuklardan yardım alarak cildinize dokunun!) Siyah noktaları çıkarırken son derece nazik olun ve cildinize zarar vermemeye özen gösterin. İşlem sırasında cildinizde kırmızılıklar oluşmaya başlıyorsa bir hafta ara vermeniz yerinde olacaktır.
4. Gözenekleri sıkılaştırın
Sıkı gözenekler siyah noktanın baş düşmanıdır. Bu yüzden, sebum üretimini dengeleyici ve gözeneklerinize derinlemesine etki sağlayacak bir ürün, örneğin doğal gülsuyu kullanın. Böylelikle siyah noktaların oluşumu azalacaktır.

Ünlü Bitki uzman Prof. Dr. İbrahim saraçoğlu sizlere boy uzatmak için birkaç tavsiyede bulunuyor. Uzman Doktor boy uzatma konusunda balığın çok önemli bir yeri olduğunu söyledi ve bu konuda daha etkin olan balıkların isimlerini açıkladı

Boy uzatma kürü ve önemli noktaları:
saraçoğlu boy uzarma kürünün 13-21 yaş arasındaki herkese faydalı olduğunu söyledi. ancak 13 yaşındaki çocuklar için boy uzatmada önemli olan besinin balık olduğunu, 13 yaşından sonraki insanlar için bu balıkların yanı sıra birde içilmesi gerekn bitki çayı olduğunu anlatıı
bu balıklar:
1 palamut balığı
2 kefal balığı
 3 uskumru
 4 torik
Bucins  balıkları herzaman bulamayız diyorsanız mevsiminde balıkçıdan alın ,temizletin ve derin dondurucuda 1 yıl boyunca özelliğini kaybetmeden bekletebileceğinizi söyleyen  Saraçoğlu bazı balıklarında en faydalı kısmının ,sırt kısmında kuyruk bölümüne doğru bir siyahlık olduğunu ,esas yenmesi gereken bu kısmının olduğunu anlattı ve haftada en az 3 kere tüketilmesini gerektiğini belirtti. Fakat  haftada 4 yada daha fazla tüketilecek olursa da büyümenin daha hızlı olacağını sözlerine ekledi.bu balıkları ızgara olarak yada buğulama olarak tüketin.

Suna Dumankaya katıldığı bitr tv programında doğal yollarla nasıl göğüslerinizi büyütebileceğinizi anlattı. Gereken malzemeler Bir tutam melek otu ve bir tutamda şerbetçi otu, 1 tatlı kaşığı kadar çemen tohumu karıştırarak çay gibi demlendiyin.  Dumankaya bu çayın yemeklerden sonra 1 bardak içilmesini tavsiye ediyor. Göğüs büyütmek için içeceğiniz bu çayın yanında her gün mutlaka 2 adet hurma da yemelisiniz. Göğüs büyütmek için doğal ve bitkisel kür uygulaması sırasında her gün göğüslerinize elma suyu ile masaj yapın